1、补钙
芋头中钙的含量比较丰富，因此能够促进人体的骨骼发育，改善身体缺钙的现象，预防骨质疏松的发生。
2、增强免疫力
经常吃芋头可以提高人体免疫力，缓解淋巴结肿大，芋头中含有大量的粘液蛋白，经常食用对人体有很大好处，而且可以预防·癌症、辅助治疗癌症，对人体健康有积极意义。
3、减肥
芋头是一种低热量的食物，其中含有丰富的纤维素类物质，可以促进人体新陈代谢，起到减肥的作用。
4、预防便秘
便秘的人也适合多吃芋头。芋头富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助消费，有着改善便秘的作用。
5、保护牙齿
牙齿的健康是非常重要的，芋头中含有大量的氟元素，可以减少人体蛀牙发生。
6、调节人体酸碱平衡
芋头是碱性的食物，人大多是酸性的，这样吃芋头就可以调节人体酸碱平衡，还可以预防胃酸过多。
综上，关于芋头什么季节成熟及功效的介绍就到这里了，如果大家也喜欢吃芋头的话，一·定要选择品质好的芋头来吃，这样对身体健康有好处。
